ダイエットは楽しい

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

　私がダイエットを始めたきっかけが、斯かる岡田氏のブログの書き込みだった。
　ちょうど今年の正月前後で、年末のコミケで岡田氏を見かけ、あれ？どうしたんだ岡田さん、と驚いて氏のブログを覗てみた。そこに書いてあったのは、朝食は豆乳と野菜ジュースだけにして１日１５００キロカロリーしっかり食べる、というもの。
　なんかこれは簡単にできそうと思ってまねしたら、１月が終わらないうちに５キロ減った。それがきっかけで面白くなってやめられなくなった。気がつけばいまは最初から１７キロ減の７８キロ。
　同書の前半部で書いている助走、離陸といったところは全くやっておらず、毎日の体重と食べたもののカロリーを細かく記録しはじめたのは４月頃からだが、成果が出た大きな理由は「楽しくてやめられなくなった」ということにつきる。同書ではまさにそれをいわんとしているのだと思う。
　ともあれ、これをとりあえずさわりだけでも読んでみて、ダイエット＝楽しみと会得できればこっちのものだ。